Menu

Last van stress

Last van Stress

1000 jaar geleden was stress een overlevingskans. Je moest vechten of rennen voor je leven. In beide gevallen verbruik je de stoffen die je in staat stellen heel snel grote fysieke prestaties te leveren.

Tegenwoordig hoef je in het dagelijks leven niet te rennen voor je leven omdat je in de voedselketen zit, maar maakt ons lichaam wel de stoffen aan die ons in staat stellen die piekprestaties te leveren. Ons leefpatroon en de druk van de maatschappij (om haastig te leven) zijn daar voornamelijk de oorzaak van. We verbruiken deze stoffen niet, dus is ons lichaam in de war.

Stress wordt niet alleen veroorzaakt van buitenaf zoals werkdruk maar ook van binnenuit zoals de manier waarop wij denken.

Fysieke uitingen van stress zijn bijvoorbeeld

  • Vaak hoofdpijn
  • Hoge bloeddruk
  • Hartkloppingen
  • Langdurige vermoeidheid
  • Angsten
  • Slaapproblemen
  • Overmatig transpireren
  • Spierpijn
  • Trillen

Wat kunt u zelf doen

Neem de tijd om te eten, te ontspannen en laat de televisie eens een keer uit.

Bereid je eten met verse groente en vermijd voedingsadditieven E620-E640.
Maak eens wat vaker een wandeling en neem de trap.
Lees een goed boek en ga op tijd slapen, laat de alcohol voor wat het is.

Wat kunnen wij voor u betekenen

Met de Vitaliteitscheck krijg je inzicht in hoe het met je gezondheid staat, in vergelijking met mensen van je eigen leeftijd. Dit wordt besproken en krijg je een aantal specifieke inzichten in hoe je je kwaliteit van leven kunt verbeteren. Door Dynamische Neurofeedbacktrainingen verbeter je je vermogen om te relativeren. Dit brengt rust in je leven. We bieden ondersteuning door middel van specifieke voedingsstoffen die je weer kracht en levenslust geven.