Menu

HRV

Heart Rate Variability

Dit betekent letterlijk de variatie tussen je hartslagen. De kwaliteit van deze variatie bepaalt je weerbaarheid tegen stress. Als je hartfrequentie in rust 60 is, betekent dit niet dat je hart elke seconde zuurstofrijk bloed je lichaam inpompt.

Als je inademt gaat je hartslag omhoog en als je uitademt gaat je hartslag weer naar beneden.

Wat kunnen wij voor u betekenen?

Wij begeleiden je bij het oefenen van je ademhaling. Je ziet direct op een computerscherm wat je hartfrequentie doet. Door op een goede manier adem te halen, ontspan je je. Als je dit onder de knie hebt, maakt dit je weerbaar voor stress in vrijwel elke situatie.